Г
л
а
в
н
а
я

себя

Ваш психолог

Психологическое консультирование и психотерапия

П
р
о 
ц
е
с
с

Что вы получаете?

  1. профессиональную проработку ваших психологических проблем;
  2. возможность быть выслушанным;
  3. психологическую помощь и поддержку;
  4. возможность услышать себя и понять свои потребности;
  5. вас направят и будут рядом;
  6. работу с тёплым, экологичным психологом;
  7. индивидуальную подборку упражнений и методик в соответствии с вашим конкретным случаем.
О
 
п
с
и
х
о
л
о
г
е 

Обо мне

Добрый день, друзья, я Алла Садирова.
Практикующий психолог и психотерапевт с высшим психологическим образованием, обучением и академическими часами в нескольких направлениях терапии, часами личной и групповой терапии.

Имею постоянный практический опыт длительной терапевтической работы и психологического консультирования в течение 5-ти лет на регулярной основе.

Год провожу групповые мастер-классы и лекции. Запустила несколько краткосрочных проектов с коллегами, один из них 4-х недельный марафон по работе с тревогой.

Я экофасилитатор и сказкотерапевт. В своей работе использую различные упражнения, диагностики и проверенные методики:

  • МАК;
  • дыхательные практики;
  • арт-терапия;
  • телесно-ориентированная терапия;
  • сказкоанализ;
  • упражнения из когнитивно-поведенческой терапии;
  • инструменты по личной эффективности.

Каждый год повышаю свой профессиональный уровень, обучаюсь и приобретаю новые инструменты.

Более

0

лет постоянной практики

Более

0

клиентов

Более

0

часов консультаций

У
с
л
у
г
и

Услуги

Психологическое консультирование

Длительность от 1 часа до 3-х за одну встречу. Встреча проводится вживую или онлайн.

Договориться о встрече желательно минимум за 3 дня в удобное для вас и психолога время.

Первая консультация проводится в формате беседы, во время которой происходит знакомство с клиентом и выявление проблемы. Психолог может предложить вам несколько заданий или упражнение в процессе работы. А также, он может предложить вам пройти психологическую диагностику для более качественной работы с вами.

Во время консультации всегда есть возможность остановиться и не продолжать, или не начинать тему, которую вы не хотите обсуждать.

Будет здорово, если к первой консультации вы придёте с запросом (вопросом, который хотите решить), а также с блокнотом для заметок.

Выбрать услугу

Длительная терапия

Длительное консультирование, например более 3-х встреч уже может считаться терапией.
Последующие встречи: проработка проблем, травм, решение задач.

Длительность психологической терапии зависит от личности клиента, уровня его проработанности, поставленных целей и задач во время работы, наличием травмирующих ситуаций, влияющих на сегодняшнюю жизнь клиента.
Длительность оговаривается и устанавливается вместе с терапевтом.

Ожидайте экологичность в работе, аккуратность, соблюдение этического кодекса и тактичность по отношению к вам.
Всегда говорите о том, что не нравится. И предупреждайте специалиста о болезненных зонах, которых не нужно касаться.

В процессе работы психолог даёт вам важные "инструменты", упражнения, а также домашние задания.
При условиях выполнения заданий, вашей открытости, и выполнения рекомендаций психолога, результат не заставит себя ждать.

Выбрать услугу

Групповая терапия

Длительность: 3 часа, 1 раз в неделю, от 2-х месяцев.

Формат: онлайн (в связи с карантином).
Количество человек от 6-ти до 12-ти.

Групповая динамика имеет свою особенность, вам нужно участвовать в процессе, но не обязательно быть центральной фигурой. Вы можете прорабатывать свои моменты, благодаря рассказам и работы других

Важные детали:

  • Участникам группы необходимо соблюдать конфиденциальность. То, что говорится на группе, не выносится за пределы её.
  • В перерывах между сессиями нельзя обсуждать то, что было на занятии.

Консультация по личной эффективности

Работа с клиентом, которая направлена:

  • на проработку тормозящих факторов в работе и развитии,
  • улучшение старых и приобретение новых навыков и компетенций,
  • помощь в выборе/смене профессии, работы, хобби,

Вас ждёт работа с ценностями и целеполаганием, планирование и постановка финансовых задач.
Чаще обращаются владельцы и топ-менеджеры компаний, частные предприниматели.

Мастер-классы по арт-терапии

Проводится вживую в г. Одесса.
Длительность: 3-4 часа.
Количество: 5-6 человек.

МК нацелен на работу с чувствами и поможет:

  • услышать себя и найти общий язык с собой,
  • получить возможность расслабиться и порисовать что-то с пользой для души,
  • узнать, понять кое-что новое о себе и о своих чувствах,
  • найти решение некоторых ситуаций, связанных с эмоциями и чувствами,
  • интересно провести время 🙂

Можно одному, парами или с подружкой.
Материалы, чай, водичку и вкусняшки мы предоставляем.

П
р
а
в
и
л
а

Что мы делаем на моих консультациях?

  • Я
  • Вы
  • Мы
  • не даю советы и не говорю, как вам поступать;
  • не лезу туда, куда вы не хотите;
  • даю возможность услышать человеку самого себя;
  • задаю правильные вопросы;
  • работаю с глубокими проблемами, а так же с точечными задачами, которые можно не затягивать на годы;
  • соблюдаю этический кодекс психолога.
  • приходите на встречи регулярно;
  • делаете домашние задания;
  • бережно относитесь к себе;
  • доверяете мне, насколько вы способны довериться;
  • соблюдаете этику клиента;
  • работаете так усердно, будто бы от этого зависит ваша жизнь.
  • не о говорим о том, о чем вы не готовы говорить;
  • честны друг с другом;
  • уважительно относимся к друг другу;
  • уважаем время друг друга;
  • соблюдаем этику клиент-терапевт.
З
а
д
а
ч
и

Основные вопросы, с которыми ко мне обращаются:

  • поиск внутреннего ресурса;
  • поиск радости жизни;
  • личная и профессиональная реализация;
  • недостаток уверенности в себе;
  • комплексы;
  • эмоциональное, профессиональное выгорание;
  • одиночество, поиск партнёра;
  • межличностные отношения;
  • острое кризисное состояние (личностные и возрастные кризисы);
  • депрессии;
  • травмы;
  • тревожность;
  • панические атаки;
  • невыраженная, сдержанная агрессия;
  • эмоциональная зависимость;
  • психосоматика;
  • проблемы пищевого поведения.

Не работаю с детьми и психиатрическими диагнозами.

П
а
к
е
т
ы
 
у
с
л
у
г

Стоимость

Индивидуальное консультирование

30 €/1 час

Купить

Консультация
для пар

50 €/1 час

Купить
О
т
з
ы
в
ы

Отзывы

Садирова Алла отзывы
Садирова Алла отзывы
Садирова Алла отзывы
Садирова Алла отзывы
Садирова Алла отзывы
Садирова Алла отзывы
Садирова Алла отзывы
Садирова Алла отзывы
Садирова Алла отзывы
Садирова Алла отзывы
Садирова Алла отзывы
Садирова Алла отзывы
Садирова Алла отзывы
Садирова Алла отзывы
Садирова Алла отзывы
Садирова Алла отзывы
Садирова Алла отзывы
Садирова Алла отзывы
Садирова Алла отзывы
Садирова Алла отзывы
Садирова Алла отзывы
Садирова Алла отзывы
Садирова Алла отзывы
Садирова Алла отзывы
Садирова Алла отзывы
Садирова Алла отзывы
Садирова Алла отзывы
Садирова Алла отзывы
Садирова Алла отзывы
Садирова Алла отзывы
К
о
н
т
а
к
т
ы

Контакты